Qu'est-ce que le Fly Yoga ?
Saviez-vous que le yoga aérien, est en train de devenir l’une des pratiques les plus en vogue dans les grandes villes et sur les réseaux sociaux ?
Le Fly Yoga combine des techniques de yoga traditionnel avec des acrobaties aériennes en utilisant un hamac suspendu. Cette discipline innovante à visée thérapeutique, créer par Florie Ravinet en coopération avec un kinésithérapeute, améliore votre bien-être physique et mental tout en vous offrant une expérience ludique et relaxante.
Et alors, par rapport au yoga traditionnel ? Je dirais que le fly yoga est plus accessible et plus complet. En effet, grâce au hamac, il y a besoin de moins de souplesse. Il est possible de faire les postures d’inversion (tête en bas) dès le premier cours, alors qu’en yoga classique il faut parfois des mois de pratique ! Vous bénéficiez de l’enveloppement du tissu et du bercement, ce qui va bien au-delà au niveau émotionnel. Le déroulement des cours est souvent moins « stricts », les rires et la cohésion des pratiquants sont les bienvenus.
Les bienfaits du Fly Yoga, méthode Florie Ravinet
Diminution des douleurs physiques chroniques
Amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration
Meilleure gestion des émotions et diminution du stress
Renforcement musculaire global et sensation de bien-être
Les élèves en parlent
