Qui suis-je ?
Je m’appelle Adeline. Je suis maman de deux petits jumeaux… mais pas que.
Nous avons vécu quatre belles années à l’île Maurice, d’où mon mari est originaire. C’est là-bas, dans un cadre paradisiaque, que j’ai découvert le yoga aérien lors d’une première séance qui reste gravée. Ce moment suspendu, à la fois doux et puissant, et les émotions qui l’ont accompagné, m’ont profondément touchée.
Quelques années plus tard, en plein burn-out parental, je rêvais de retrouver ces sensations. En cherchant un cours près de chez moi, dans le Doubs, je suis tombée sur la formation Fly Yoga de Florie Ravinet. Une révélation : j’avais besoin de me réinventer, de créer un espace pour moi… et pour les autres.
Je ne viens pas du monde du yoga traditionnel, et je n’ai pas de formation en santé. Je suis arrivée à cette pratique comme élève, en ayant moi-même besoin de souffler. C’est peut-être ce qui fait que je comprends si bien celles qui poussent la porte pour la première fois en se disant qu’elles ne sont pas assez souples, pas assez sportives, pas à leur place.
Elles le sont. Toutes.
Le lieu
Pendant deux ans, j’ai enseigné à la salle polyvalente des Fins, du côté de Morteau, avec les créneaux qu’on voulait bien me laisser. Le lundi soir, le mercredi matin. C’était un début, et j’y ai rencontré des femmes formidables.
En septembre 2026, j’ai ouvert mon propre espace à Arçon, le village où j’ai grandi. Il s’appelle L’Alizé.
Les alizés sont ces vents chauds et réguliers de l’océan Indien, ceux qui soufflent sur Maurice. Un vent tropical dans un village du Haut-Doubs : c’est l’idée. Un endroit où l’on vient se réchauffer et respirer quand dehors il fait rude.
50 m² lumineux, sept hamacs, six places par cours. Un lieu pensé pour qu’on s’y sente bien avant même de monter dans le hamac.
10B rue des Côtes, 25300 Arçon — à 10 minutes de Pontarlier
Ma façon d'enseigner
Je n’ai que sept hamacs, et l’un est le mien. Ce n’est pas un choix commercial, c’est ce que la salle permet, mais j’ai fini par y voir un avantage !
En six personnes, je vois tout le monde. Je peux adapter une posture, rassurer, corriger, m’attarder sur celle qui en a besoin. Personne ne se retrouve au fond de la salle à imiter les autres sans comprendre.
Et parce que ça se sait : le fly yoga n’est pas un cours de relaxation. Ça tire sur les bras, ça gaine, ça bouge, tout en prenant le temps de s’étirer et de respirer. La plupart des personnes qui viennent pour la première fois me disent qu’elles ne s’attendaient pas à ce que ce soit si physique, et que c’est exactement pour ça qu’elles reviennent.
Ce n’est pas un cours facile. Mais il est complètement accessible. Tout s’adapte, et on commence là où on en est.
Mon cursus
- Certifiée pour enseigner la méthode Fly Yoga par Florie Ravinet
- Ouverture de L’Alizé, espace bien-être et mouvement à Arçon — septembre 2026
- Deux ans d’enseignement à la salle des Fins — 2024 à 2026
- Formée à la moxibustion
- Diverses formations dans l’accompagnement des enfants en difficulté : médiation animale, école alternative, psychopédagogie
- Titulaire du BAFA
- BAC et BTS orientés commercial
Mention Et parce que j’ai à cœur de vous proposer des cours toujours plus riches et adaptés, je continue de me former régulièrement. Chaque nouvelle compétence est une façon d’enrichir votre expérience.
